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# KintaのLab

そこそこ頑張る40代のブログ

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## 投稿

- [参政党の国保逃れ議員に「離党勧告」は甘すぎる？維新の炎上から紐解く脱法スキームの闇と製造者責任](https://kintalab.com/anti-sanseito/sanseito-kokuho-nogare/) - 参政党の地方議員らによる国民健康保険（国保）逃れ問題の本質を徹底批判。日本維新の会の炎上をきっかけに始まった内部調査のリアルなタイムラインや、ペーパー法人を悪用した脱法スキームの仕組み、彼らの叫ぶ「日本人ファースト」の欺瞞を暴きます。
- [行き過ぎた右・左は「社会の落伍者」の受け皿か？幼稚なヒーロー志望者たちへの警告](https://kintalab.com/blog/行き過ぎた右・左は「社会の落伍者」の受け皿か/) - 現在の体重は106.8kg。相変わらず「107kg付近」という強力なベースキャンプに居座っていますが、4月の1
- [川口市民として見る、移民問題と「愛国烈士」ごっこの空虚さ](https://kintalab.com/blog/criticism-of-fake-patriots/) - 最近のSNSや動画サイトを見ていると、どうしても我慢ならないことが増えてきたので、今日は少し毒を吐かせてくださ
- [【107kgの安定域？】AIと剣道、そしてアニメで乗り切る「停滞期」との向き合い方](https://kintalab.com/blog/training-10-cardio-30-routine/) - まだ４月だというのに２０度超えが当たり前の気候……どうなっているの地球。とはいえ、天気も良いとウォーキングも捗
- [こども家庭庁が「動画削除」要請しているとミスリードさせている界隈がひどいという話](https://kintalab.com/blog/正義の棍棒を振り回すのではなく、aiを駆使して足/) - 連休明けに107.6kgへ増量したKintaです。クレアチン摂取による体重変化と筋トレへの影響を報告。また、SNSで拡散される「こども家庭庁」を巡るデマを一次資料から紐解きます。長文を読まずにスマホを「正義の棍棒」にする前に、AI（NotebookLM）を活用した正しい情報収集のススメ
- [正月太りを回避！？ダイエット進捗と、2026年冬に見るべきアニメの話](https://kintalab.com/blog/正月太りを回避！？ダイエット進捗と、2026年冬に/) - 今年は一ヶ月に1kgペースでダイエットしていくと目標を立てました。仕事初めの日（1月5日）に体重を測ったところ
- [「日本人が凄い」は「お前が凄い」ではないという話](https://kintalab.com/blog/「日本人が凄い」は「お前が凄い」ではないとい/) - 新年早々ぎっくり腰です。 年末は年末で謎の高熱でぶっ倒れていました。Kintaは何か悪いことをしたのでしょうか
- [正直、何もしないでいるのって難しいよねって話](https://kintalab.com/blog/正直、何もしないでいるのって難しいよねって/) - 新年あけましておめでとうございます。 朝起きて 「よっし、今日は何もしない！」 と寝正月を決め込むつもりだった
- [大掃除とAI、そして「特級呪物」化したファン文化の話](https://kintalab.com/blog/大掃除とai、そして「特級呪物」化したファン文化/) - 大掃除を始めると、一気に年末を感じますね。 我が家では妻も息子も大掃除に消極的なので、私がほとんど一人でやって
- [44歳、剣道と飲み会と、ふとした瞬間に考える「老いとメンタル」の話](https://kintalab.com/blog/40s-kendo-mental/) - 最近の雑感 アイキャッチはGeminiに作ってもらった「老いを感じてさみしい顔をしているコツメカワウソ」 ここ
- [衝撃！健康診断で突きつけられた現実から始まった3ヶ月チャレンジ](https://kintalab.com/lose-weight/衝撃！健康診断で突きつけられた現実から始まっ/) - 健康診断でまさかの体重+6kg、腹囲+4cmの衝撃！落ち込む暇はない。特定保健指導の力を借りて、3ヶ月で-3kgを目指すダイエットチャレンジを開始。健康的な体を手に入れるための奮闘記と、具体的な改善策を綴ります。
- [ガンダムファン激怒？『ジークアクス』主人公の「不要な脱衣」が意味不明な理由と、乃木坂モデル疑惑のグロテスクさ](https://kintalab.com/blog/ガンダムファン激怒？『ジークアクス』主人公の/) - 『機動戦士ガンダムジークアクス』の「すぐ脱ぐ主人公」に長年のファンが激怒。物語に不要な露出と、乃木坂メンバーをモデルにしたキャラを脱がせる監督の意図に、生理的嫌悪とガンダムブランド毀損の危機感を語る辛口レビュー
- [【酷評】ジークアクスに感じる気持ち悪さ！水着、脱衣、そして無意味な考察？ガンダムファンも困惑の展開](https://kintalab.com/blog/miscellaneous/【酷評】ジークアクスの5話と6話に物申す！水着、/) - 現在放映中のアニメ『機動戦士Gundam GQuuuuuuX』の5話と6話を視聴して、正直、ガンダムファンとし
- [【徹底批判】なぜ私はジークアクスを嫌うのか？製作者のオタク蔑視とキャラクターの記号化がもたらす虚無感](https://kintalab.com/blog/【徹底批判】なぜ私はジークアクスを嫌うのか？/) - 「ジークアクス」に違和感を覚えるあなたへ。記号的なキャラクター、薄っぺらいストーリー、そしてオタクを軽視するような製作者の姿勢に我慢できないオッサンが、その不満を爆発させます。徹底的な批判レビューです。
- [リバウンドからの・・・](https://kintalab.com/blog/リバウンドからの・・・/) - お久しぶりです。前回のロマサガ記事から半年近く経っている？ ダイエットですが、 １１月に左手の親指を骨折して、
- [ロマンシングサガ２のリメイクが楽しみ](https://kintalab.com/game/saga/ロマンシングサガ２のリメイクが楽しみ/) - ダイエットの話しか書いていないと危うく美容系ナンバー１になりかねないので・・・ごめんなさい。驕っています。 サ
- [chocoZAP（チョコザップ）を退会した話](https://kintalab.com/lose-weight/chocozap（チョコザップ）を退会した話/) - チョコザップを退会した理由について書いています。端的に言うとチョコザップに満足できなくなりました。同じように感じている人に乗り換えの後押しができればと思います。もちろんチョコザップの良さもあるので残るべき人に向けても書いています。現状維持で良い、筋トレ以外のサービスに魅力を感じるという方にはチョコザップはありです。
- [体重って不思議](https://kintalab.com/blog/体重って不思議/) - 食べ過ぎたら体重増えるのは分かる 何もしていない、普段通りの生活しているのに無茶苦茶変動するのは本当に不思議。
- [なんとか](https://kintalab.com/blog/なんとか/) - はい、2月の最終日です。 ギリギリ目標達成！今年は閏年で良かった〜 102.6kg 今月は飲み会が多かったから
- [調整が大事](https://kintalab.com/blog/調整が大事/) - なんでも暴飲暴食しても48時間中に調整すれば問題ないのだとか。 調整といっても断食とかするのてはなく、普段通り
- [焼き肉](https://kintalab.com/blog/焼き肉/) - 家族サービスで焼き肉に行きました。もちろん食べ放題。 こ、、、これがちーとっていうやつか。 3kg増えていた
- [炭水化物](https://kintalab.com/lose-weight/炭水化物/) - 炭水化物をがっつり取るとパワーがかなり上がるなぁ。 タンパク質多めでカロリー気にすると炭水化物が減っていく。そ
- [スマホで](https://kintalab.com/blog/スマホで/) - スマホで投稿してみたけど、結構イケるな。 画像投稿もしてみよう 先週、高校時代の友人と言った地元のブルワリーの
- [緩やかに](https://kintalab.com/lose-weight/緩やかに/) - 緩やかに体重落ちています。今までの落ち方が如何に異常だったかわかりました。 今朝の体重は104.8kgです。今
- [この減り方が多分普通](https://kintalab.com/lose-weight/この減り方が多分普通/) - １月は一気に9kg落ちたのですが、そんなブーストもう来るはずもなく・・・ 今朝の体重は106kgでした。前回の
- [2024年1月の総括と2月の目標](https://kintalab.com/lose-weight/2024年1月の総括と2月の目標/) - 一週間更新しませんでした。忙しかった？訳じゃないと思う。色々生活改善していたらBlogの方に気が回らなくなって
- [嘘でしょ・・・](https://kintalab.com/lose-weight/嘘でしょ・・・/) - 前回のブログ更新から約一週間経ちました。 一週間前のブログでは112kg台に戻ったーと書いていましたが 1月2
- [112kg台に戻った](https://kintalab.com/lose-weight/112kg台に戻った/) - 表題のとおりです。「台」としているのは測るタイミングによって500ｇくらい変動するから。一回111.6kgにな
- [レコーディンダイエットはじめました](https://kintalab.com/lose-weight/レコーディンダイエットはじめました/) - ちょこざっぷのアプリには運動の記録（ジムでの運動）や歩数を記録する以外に食事の記録ができたことに今更ながらに気
- [稽古始](https://kintalab.com/kendo/稽古始/) - 1月6日（土）は外部指導をしている中学校で中学生と初稽古避けないと縛りをつけて稽古をしました。出頭を抑えたり、
- [人ってこんなに簡単に太れるんだ](https://kintalab.com/blog/人ってこんなに簡単に太れるんだ/) - 朝起きて体重測ったら115kgになっていました。うぇい 年末最後に測った時は112kg。 一説には食べたものが
- [ダイエットの縛り](https://kintalab.com/lose-weight/ダイエットの縛り/) - 今年こそは100kgを切るために明日から本気でダイエットする。そのために縛りを設定する 大盛り・おかわりの禁止
- [今日まで堕落して良い](https://kintalab.com/blog/今日まで堕落して良い/) - 仕事納めから三が日まで（要するに仕事がない期間）は堕落して良いと決めている。だって仕事ってつかれるんだよ。ダラ
- [所信表明](https://kintalab.com/blog/所信表明/) - あけましておめでとうございます。 新しい年にもなりましたし、今年の目標をここに書いてみようかなと。備忘録的に・
- [世界樹の迷宮プレイ日記](https://kintalab.com/blog/世界樹の迷宮プレイ日記/) - 学生時代を思い出すタイトル ああっと！！ 「おおっと」ではなく「ああっと！！」だった。そして世界樹の迷宮Iでは
- [半年間の出来事（ゲームの話）](https://kintalab.com/blog/半年間の出来事（ゲームの話）/) - こんにちわ。お久しぶりです。Kintaです。 前回の更新が11月5日でしたね。半年ぶり？？？サーバー代払ってい
- [洗濯機の買い替え](https://kintalab.com/blog/洗濯機の買い替え/) - 突然の破損 突然というか必然というか・・・10年プレイヤーの洗濯機の内蓋が粉砕するという形で、我が家の洗濯機は
- [六段模擬審査](https://kintalab.com/blog/六段模擬審査/) - 今年の11月に剣道六段を受審するので、県の剣道連盟が開催してくれた高段者講習会に参加してきました。 講習内容
- [自然に勝って鳥に負ける](https://kintalab.com/blog/自然に勝って鳥に負ける/) - え、うそ、埼京線が台風に勝っただと。まじかー、出社コースじゃん。しゃーないと家を出て駅に着いて案内版を見たら埼
- [思いつくままに今日あったことを書く](https://kintalab.com/blog/思いつくままに今日あったことを書く/) - 台風すごかったですね（語彙力）↑無駄に強調してみた（WordPressでできることを一つ一つ確かめている感じ）
- [初投稿](https://kintalab.com/blog/初投稿/) - 色々あってWordPressでホームページを作ることになったので、その練習用に開設しました。20年前にThin

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