103kgへの道

健康診断でまさかの体重+6kg、腹囲+4cmの衝撃！落ち込む暇はない。特定保健指導の力を借りて、3ヶ月で-3kgを目指すダイエットチャレンジを開始。健康的な体を手に入れるための奮闘記と、具体的な改善策を綴ります。