ダイエット 112kg台に戻った
表題のとおりです。「台」としているのは測るタイミングによって500ｇくらい変動するから。一回111.6kgになったんですけどね・・・まずは110kgを切ることを目標にしています。じゃあ具体的に何をしているか？はい、カロリー制限です。ダイエッ...
kinta
ダイエット 
剣道 稽古始
1月6日（土）は外部指導をしている中学校で中学生と初稽古避けないと縛りをつけて稽古をしました。出頭を抑えたり、先の先で打ち込んだり充実した稽古ができました。1月8日（日）は高校生の大会後に開かれた稽古会で高校生と稽古高校生にフルボッコにされ...
ダイエット レコーディンダイエットはじめました
ちょこざっぷのアプリには運動の記録（ジムでの運動）や歩数を記録する以外に食事の記録ができたことに今更ながらに気が付きました。（実は年末には気がついていたけど、バグでうまく記録できなかったので放置していた）バグも修正されたので早速記録してみる...
日々の出来事 人ってこんなに簡単に太れるんだ
朝起きて体重測ったら115kgになっていました。うぇい年末最後に測った時は112kg。一説には食べたものが脂肪になるのは2週間かかるらしい。つまり正月ブーストは2週間後に来るということ今日は昼食後にスクワット30回（10回3セット）会社終わ...
ダイエット ダイエットの縛り
今年こそは100kgを切るために明日から本気でダイエットする。そのために縛りを設定する大盛り・おかわりの禁止ご飯大盛り無料！おかわり無料！はお得じゃん！でついつい頼んでしまうけど今年は禁止する基本的に週3でチョコザップに行く例外を設けるのは...
日々の出来事 今日まで堕落して良い
仕事納めから三が日まで（要するに仕事がない期間）は堕落して良いと決めている。だって仕事ってつかれるんだよ。ダラダラできないんだよ？仕事が無い期間くらいは堕落して良いんだと思うようにしている。では具体的に堕落とはなにか？好きなものを好きなだけ...
日々の出来事 所信表明
あけましておめでとうございます。新しい年にもなりましたし、今年の目標をここに書いてみようかなと。備忘録的に・・・１年後に見直してどれだけ達成できているか・・・頑張るよ！このブログの更新頻度を上げる一週間に一度・・・いや最低でも一ヶ月に一度は...
日々の出来事 世界樹の迷宮プレイ日記
学生時代を思い出すタイトルああっと！！「おおっと」ではなく「ああっと！！」だった。そして世界樹の迷宮Iでは「ああっと！！」とはなかった。そういえばIIで金策♪金策♪と採取していたら「ああっと！！」で全滅したなぁ・・・思い出した。危険な花びら...
日々の出来事 半年間の出来事（ゲームの話）
こんにちわ。お久しぶりです。Kintaです。前回の更新が11月5日でしたね。半年ぶり？？？サーバー代払っているのにブルジョワな使い方ですな。（大した額ではないけど・・・）この半年間何があったかというと・・・タクティクス・オウガリボーンをやっ...
日々の出来事 洗濯機の買い替え
突然の破損突然というか必然というか・・・10年プレイヤーの洗濯機の内蓋が粉砕するという形で、我が家の洗濯機は寿命？を迎えました。内蓋が粉砕するような壊れ方で寿命というのはおかしな話ですが・・・家電の寿命は10年と言われていますが、我が家の洗...